tips voor concrete situaties

4 Tips tegen vermoeidheid bij kanker!

4 Tips tegen vermoeidheid bij kanker!

Waar hebben mensen met kanker het meeste last van ?
Pijn, angst, moedeloosheid, verlies aan eetlust?
Nee de grootste klacht is vermoeidheid. Het gevoel van uitputting.

De vermoeidheid van kanker gaat samen met de rigoureuze medische ingrepen, stress, reizen en de kanker zelf. Het duurt langer en gaat […]

18 februari 2015|Tags: |8 Reacties

Hoe houd ik regie bij kanker?

Heb jij soms ook het idee dat je geen grip meer hebt op je eigen leven door kanker?
Herken je het volgende?

Ik was gewend gezond te leven en had het idee daarmee ook gezond te blijven. Ik dacht mijn lichaam goed te kennen. Deze zekerheden werden onderuit gehaald met kanker.
Ik […]

13 januari 2015||2 Reacties

Antikanker, hoe een arts en wetenschapper getroffen door kanker de ziekte te lijf ging.

Antikanker, hoe een arts en wetenschapper getroffen door kanker de ziekte te lijf ging.
Een boek dat mijn man en mij veel steun heeft gegeven en de ogen heeft geopend toen mijn man  kanker kreeg is het boek “Anti kanker, een nieuwe leefstijl“ van Dr. David Servan-Schreiber.

Hij  was arts hoogleraar psychiatrie […]

6 januari 2015||4 Reacties

Go with the flow!

Go with the flow!
 

Vorig blog ging over het versterken van gedachtekracht door stilte. Een andere manier om rust in jezelf te vinden en je eigen koers uit te kunnen zetten is samen te vatten door “go with the flow“. Oftewel met de stroom in jezelf mee gaan. Daarmee kun […]

18 november 2014||2 Reacties

Gedachtekracht een utopie?

Gedachtekracht: een utopie?
Gedachtekracht is het vermogen om zaken op jouw manier voor te stellen. Hierdoor kun je zelf weer het roer in handen nemen als je je machteloos voelt. Door je ergens een prettige voorstelling van te maken kun je er ook prettiger gaan voelen. Door je iets in gedachten […]

7 november 2014||2 Reacties

In 3 stappen machteloosheid ombuigen

In 3 stappen machteloosheid ombuigen
 

Een gevoel van machteloosheid kan maken dat je eerder ziek wordt en het kan de genezing van kanker remmen.

Dit heb ik beschreven in het blog “Wat heeft machteloosheid met kanker te maken?“
Een vervolgvraag is natuurlijk wat je tegen dat machteloze gevoel kunt doen.

De letterlijke betekenis […]

3 november 2014||2 Reacties

Ademhaling als geheim wapen tegen spanning!

Ademhaling als geheim wapen tegen spanning!
Maak jij je ook wel eens zorgen over de uitslag van een onderzoek of de tumor weer terug komt enzovoort. Ook al weet je dat je er weinig aan kunt doen en dat het niet helpt om je zorgen te maken, toch doe je […]

21 oktober 2014||15 Reacties

3 tips om stress in de wachtkamer bij de oncoloog tegen te gaan

Heb jij ook wel eens gespannen zitten wachten op de oncoloog?
Ik heb dit zowel bij mezelf als bij mijn partner meegemaakt. Steeds die onzekerheid is de tumor weg of is hij teruggekomen? Hoe is de uitslag? En wat betekent dat dan? Het doet mij sterk denken aan het wachten […]

29 september 2014||2 Reacties
Powered by WishList Member - Membership Software